Falafel Burger

Տնական ֆալաֆելային կարկանդակները կատարյալ բուսական բուրգերներ են պատրաստում:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

By The Food in My Beard

Թարմացվել է 2017 թվականի մայիսի 2-ին

Բաղադրությունը

Ֆալաֆել

2

պահածոներ (15 1/2 ունց) աքաղաղներ

Tzatziki

1/2

Անգլիական վարունգ մանր կտրատած

2

ճաշի գդալ թակած մաղադանոս

1

ճաշի գդալ կարմիր գինու քացախ

Քայլեր

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Խառնել տցաձիկի բաղադրիչները և թույլ տալ նստել սառնարանում, մինչ կերակուրը պատրաստելիս:

  • 2

    Քամեք և ողողեք լնդերը: Թեթև տրորեք, այնպես որ այլևս չլինեն ամբողջությամբ լակոտիները, բայց այն դեռ ունի որոշակի կառուցվածք: Ավելացնել ալյուր, խորանարդապատ ջալապենո, խորանարդիկավոր սոխ և աղացած սխտոր: Լավ խառնել:

  • 3

    Տապակը լցնել 1 դյույմ բուսական յուղով:

  • 4

    Ձևավորեք բուրգեր կարկանդակներ ՝ ոլոռի խառնուրդով և շատ թույլ ծածկեք ալյուրով:

  • 5

    Տապակել տաք յուղի մեջ, մեկ անգամ շրջվելով, մինչև երկու կողմերից կարմրացնելը:

  • 6

    Veառայել ցացցիկիով և բանջարեղենով բլիթների վրա:

Սննդառության վերաբերյալ տեղեկատվություն

Այս բաղադրատոմսի համար սննդային տեղեկատվություն չկա

Ավելին այս բաղադրատոմսի մասին

  • Ես սիրում եմ բուրգերներ, բայց երբեմն ուզում եմ բուսական տարբերակ: Ես ուսումնասիրել եմ բուսական բուրգերների շատ սորտեր, բայց չեմ գտել ինձ դուր եկած մեկը: Մինչդեռ ֆալաֆելյան այս բուրգերը բավականին ֆանտաստիկ է և կարծես բուրգեր եք ուտում: Լնդի ճարմանդներն իրենց համար մսեղեն ունեն և շատ սպիտակուցներ էլ ունեն: Գեղեցիկ խիտ շուշաններն ունեն ճռճռանության և յուղալիության խառնուրդ, երբ կծում եք դրանք: Վայելեք

Դիտեք տեսանյութը: Carrot Zucchini Chickpea Fritters - (Նոյեմբեր 2020).